Обо мне
Здравствуйте! Рада, что Вы зашли со мной познакомиться!

Я - Валерия Брандина, интегративный психолог, проводник в поиске себя, смыслов и красок жизни.

Моя миссия заключается в том, чтобы помогать другим настраивать более глубокий контакт с собой, укреплять и раскрывать свою внутреннюю Силу;
проживать свою Жизнь с красотой, вкусом и интересом; расширять свои возможности.

Я провожу индивидуальные встречи для взрослых, на которых делюсь своим опытом знаний, умений и навыков и создаю доверительное пространство, где можно встретиться с Собой настоящими.
Мягко и бережно я сопровождаю Вас в проживании изменений и связанных с ними чувств или на пути к ним в том темпе и ритме, которые для вас комфортны.

На своем пути я постоянно учусь, узнаю и интегрирую новые методы и знания, путешествую и знакомлюсь с новыми культурами, говорю на нескольких иностранных языках. Эстетика, искусство, красота, телесные и дыхательные практики, общение с природой - важные источники моей энергии и силы заземления. Времени, когда можно просто Быть.

Мое образование в психологии:
❇️ РГГУ, факультет психологии, специалитет, 2012
❇️ Институт психотерапии и клинической психологии, психологическое консультирование и коучинг (650 часов), 2019
❇️ Институт психотерапии и консультирования «Гармония, «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп», (200 часов), 2021
❇️ Московский Институт Психоанализа, трансперсональное консультирование и психотерапия (650 часов), 2023
❇️ Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии (650 часов) - наст.время

В личной терапии с 2021 года, посещаю супервизии.
Немного о моём пути
В 28 лет я впервые столкнулась с мощным экзистенциальным и возрастным кризисом, выгоранием. Я не знала, как и куда мне двигаться дальше, чем я хочу заниматься и как жить свою жизнь, кто я? Ответы на эти вопросы мне помогла найти психология, к которой я вернулась после того, как я проработала в сфере итальянского высшего образования.

Кроме того, я некоторое время жила и училась в Италии, а последние несколько лет живу в Санкт-Петербурге (после переезда из Москвы), поэтому хорошо понимаю, что даже при большой любви и желании сменить место жительства, мы можем сталкиваться со сложностями при переезде и интеграции в новую среду.

Я не считаю психологию панацеей для решения всех проблем и верю, в то, что есть разные способы и методы, которые могут помогать нам жить лучше. Скорее я смотрю на это как на мощный инструмент, который я применяю на своей практике.

Я верю, что всё есть путь, и чувствую своей основной задачей - сопроводить вас на нём, подсветить то, что важно и что требует внимания, чтобы идти дальше легче и светлее.
Шаг
навстречу
себе

Частые запросы

  • Не знаю, чего хочу
    Не знаю, куда мне
    Отсутствие цели
    Ощущение, что просто нет сил, откуда мне брать энергию?
    Кажется, что пора что-то менять, а что и как - непонятно
    Не чувствую опоры под ногами
  • Проблемы в отношениях
    Ощущение, что меня не слышат
    Не ладится в отношениях
  • Хочу сменить работу
    Не чувствую удовлетворения от своей работы
    Хочу поменять место работы/уйти во фриланс/освоить новую профессию
  • Я переезжаю в другую страну/город
    Страх изменений
    Подготовка к переезду
    Адаптация к новой жизни

  • Хочу верить в себя
    Не верю в то, что у меня достаточно способностей и ресурсов
    Ощущение, что со мной что-то не так

  • Страхи и тревоги
    А что, если не получится?
    А что подумают близкие?
    Мне тревожно
    Постоянно мучают сомнения, туда ли я туда, так ли я поступаю, правильно ли я делаю?

  • Все вроде "хорошо", но ощущение, что что-то не то
    Да вроде все и неплохо, но как будто бы "это не все" или не то, что я хотел/а....
  • Телесные симптомы и
    сновидения
    Боли и напряжения в теле
    Болезни
    Хронические симптомы
    Повторяющиеся сновидения

Формат встреч
Вы выбираете тот, что ближе Вашему сердцу.
Очно в Санкт-Петербурге (м.Гостиный двор) или онлайн.

Сессии проводятся в будние дни с 9 до 18 часов.
Выходные возможны по согласованию

Стоимость одной сессии - 4000 руб.
Как мы работаем
1
Первая сессия
На ней мы знакомимся, определяем запрос и намечаем направления работы, а также договариваемся о регулярности наших встреч (1 раз в неделю/две недели/месяц/по запросу)
2
Консультирование или терапия?
Мы встречаемся для работы по намеченным запросам. Это может быть 5-10 встреч (консультирование) или же более длительное и глубокое погружение и исследование (терапия).
3
Завершение
Подводим итоги проделанного пути, по желанию я делюсь с вами обратной связью относительно динамики и возможностей для дальнейшей работы
Важные вопросы
  • В каком подходе мы будем работать и что будет происходить на сессиях?
    Я комбинирую разные подходы: экзистенциальный, гуманистический, нейро-лингвистическое программирование, коучинг, трансперсональный, процессуальный подход. Это значит, что мы можем разговаривать, исследовать движения тела, делать дыхательные и другие техники. Я предлагаю разные варианты, и Вы можете выбрать для себя подходящий.
  • Что делать между сессиями? Будут ли задания?
    Терапия – это не только и не столько то, что происходит на самих сессиях, сколько между ними. На сессиях мы исследуем и встречаемся с разным опытом, частями вас самих, помогаем найти то, что было скрыто, даем место, пространство и время тому, что не находило выхода. Между сессиями даем возможность всему, что проявилось и открылось, встроиться в нашу жизнь. Вести дневник – прекрасная практика, чтобы помогать этому процессу.
  • Чего мне ждать от нашей работы?
    Во время и после сессий вы можете встречаться с разными чувствами и эмоциями: стыдом, гневом, злостью, грустью, радостью, вдохновением, восхищением или спокойствием. В целом у вас будет появляться ощущение большей включённости в свою собственную жизнь, большей легкости и свободы, возможностей для различения, где у вас есть выбор и как вы можете действовать.
Дополнительные форматы сессий
Кроме встреч в кабинете/онлайн для вас также доступны форматы музейной терапии и психотерапевтической прогулки.

Подойдут, если вы хотите встретиться и проработать конкретный запрос за одну встречу.
  • Музейная терапия

    Включает в себя:

    • предварительную беседу и формулирование запроса
    • прогулку по музею (Эрарта/Эрмитаж)
    • интеграцию опыта

    Продолжительность - от 90 до 120 минут

  • Психотерапевтическая прогулка

    Включает в себя прогулку по парку и работу с вашим запросом

    (Летний сад/Парк им.Кирова (Елагин остров)


    Продолжительность - от 50 до 90 минут

    (в зависимости от погоды)

"Женщины в свете"

Это мой проект женского сообщества, объединяющий психологию, искусство и путешествия.


Я верю, что нам, женщинам, очень важно быть в свете во всех смыслах этого слова - в свете как в лучистой, теплой, наполняющей нас энергии, в свете как в искусстве и культуре, и, наконец, в свете как в мире, огромном и разнообразном, полном удивительных особенных мест.


"Женщины в свете" - это совместные выходы в самые атмосферные театры, кино, выставки Петербурга с обсуждением после в уютных и красивых кафе, а также особенные камерные путешествия в Италию и Карелию.


Это - возможность посвятить время себе, устроить свидание с искусством, городом, другими женщинами, отправиться в небольшое или более длительное путешествие, после которого вы вернетесь в другом состоянии!


Приглашаю вас присоединиться к группе в телеграме!

Женщины в свете
Отзывы о консультациях
Запись на сессию
+79169337729
valeriabrandina@gmail.com
Made on
Tilda